ぽん

妊活と言えば、まず何が思い浮かぶでしょうか。基礎体温やタイミングなど、人それぞれ違いますが、その中でも実践しやすいのが「葉酸の摂取」でしょう。昔と違い、栄養を摂取するためにはサプリメントを利用する方法があるため、昔よりもかなり気軽に特定の栄養を摂取できるようになりました。ですが、葉酸のサプリメントと言っても色々なメーカーが販売しているため、どれを購入していいのか迷ってしまいます。そこで、おすすめのサプリメントについてまとめました。

妊婦の悩みのタネの1つが体重増加です。適正範囲内の体重で抑えられるという人もいますが、中には何もしていない、普通に食べているはずなのに20kg近く増えてしまうという人も…。妊娠中の体重増加は、赤ちゃんの発育にも関わりますし、ママの産後ダイエ...

妊娠検査薬で陽性！とても嬉しいことですが、ほとんどの女性が仕事をしているため、働きながら妊娠生活を送る妊婦さんがたくさんいます。ですが、妊婦の状態で仕事をするのはかなり辛いものがあります。妊娠していない状態よりも負担がかかりやすくなりますし...

妊娠検査薬で陽性が出て、子どもができた！！と嬉しい気持ちでいっぱいですが、無事に育ってくれるのか、自分が出産できるのか不安な気持ちも隣り合わせなのではないでしょうか。初めての妊娠なら余計に不安に感じるものです。そこで、出産を経験した私の目線...

子どもが欲しい！そう考えているカップルはたくさんいます。でも、妊活には何から始めたらいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。妊娠するには、避妊をやめるだけではうまくいかないこともあります。そのときに、どのような方法を取ればいい...

無事出産を終え、ふと鏡を見ると、赤ちゃんはお腹にいないはずなのに体が産前と全く違う！！ということが産後にはよくあります。出産を機に、太りやすくなってしまったりと色々ある産後ですが、ちょっと心がけたり工夫をすることで体は元に戻っていきます。人...